Cara Alami Tradisional Menghilangkan Selulit

Sista.. 
Selulit menjadi salah satu masalah tubuh yang lumayan banyak kita temui. Meskipun tersembunyi, kadang tetap membuat kita kurang percaya diri, terlebih saat kita hendak mengenakan baju pesta yang sedikit mini atau seksi, atau hotpants, atau mungkin saat mengenakan pakaian renang.

Apa itu selulit?
Selulit adalah permukaan kulit yang berpenampakan seperti kulit jeruk karena beberapa sebab termasuk diantaranya hiperestrogenisme (kelebihan hormon perempuan), inflamasi (peradangan), penumpukan cairan, dan perubahan mikroskopis di dalam jaringan ikat kulit dan lemak.

Bagaimana Cara Menghilangkan/Mengurangi Selulit?

1. Rajin Olahraga

Olahraga memang dapat memperlancar sikrkulasi darah, dan membuat otot tubuh mejadi lebih kencang, meyehatkan badan terlihat lebih bgar dan fresh bila dilakukan secara teratur dan baik minimal 3 kali seminggu, semisal : senam, berenang, bersepeda dsb.

2. Pola Makan Sehat

Memperhatikan pola makan memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan. Menerapkan pola makan yang sehat dengan cara mengurangi makanan siap saji yang banyak mengandung lemak jenuh. Karena itu pola makan yang harus Anda terapkan adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral juga air sehingga meningkatkan kerja kulit agar keringat mudah keluar dan mempermudah pembuangan kotoran.

3. Pijat

Pijat dapat mereflesikan urat syaraf dan otot – otot terutama pada sekitar kaki, betis dan paha agar tidak menegang. Pijat juga dapat membantu anda untuk mengatasi selulit. Pijat dapat memperlancar sirkulasi darah, dan menghancurkan tumpukan lemak dalam tubuh.

4. Mengoleskan krim

Dipasaran sudah sangat banyak yang menjual produk kecantikan, perawatan tubuh untuk mengatasi selulit dalam bentuk krim. Selain dengan cara olahraga dan mengurangi makanan berlemak, pemakaian krim untuk selulit dapat dijadikan pelengkap dalam mengatasi selulit,  selain itu kandungan krim penghilang selulit dapat menghancurkan lemak, serta mengencangkan dan menghaluskan kulit sehingga kulit tidak kering. Karena kondisi kulit setiap orang berbeda – beda, pintarlah dalam memilih krim penghilang selulit pastikan krim tersebut tidak mengakibatkan iritasi kulit dll.

5. Dengan cara tradisional menggunakan kopi

Caranya membalurkan ampas kopi ditambah 1 sendok teh minyak zaitun atau baby oil, lalu oleskan sambil pijat pada bagian tubuh yang terdapat selulit,  kira – kira 10 menit, lalu bilas dengan air hangat, jika perlu sebelum mandi bersih rendam handuk kecil atau basuh bagian tubuh yang terkena selulit dengan air hangat yang dicampur garam, lalu bilas dengan air bersih.

6. Menyikat bagian tubuh

Usahakan menyikat bagian tubuh dengan menggunakan shower puff atau spon yang lembut, digosok halus cukup 10 – 15 menit 2 kali seminggu.

Read More

Cara Alami Tradisional Merawat Rambut Berminyak

Siapapun setuju, rambut adalah mahkota kita :). Rambut sangat berperan dalam menunjang penampilan dan kenyamanan kita. Namun rambut juga seperti kulit kita, memerlukan perawatan sesuai jenisnya.
Bagaimana cara merawat rambut secara tradisional, diantaranya sebagai berikut sista :)

Cuka Apel Cidar

Cuka apel Cidar – Untuk mendapatkan rambut  melenting, oleskan campuran 1-1 dari air hangat dan cuka sari apel untuk rambut Anda. Bilas secara menyeluruh dengan menggunakan air mengalir setelah 5 menit untuk menyingkirkan bau sari apel.

Baking Soda

Terapi Baking Soda – Buat campuran dari 3 sdm baking soda dan air. Bilas rambut Anda dengan ramuan ini setelah keramas. Biarkan untuk sementara waktu selama setidaknya 5 menit sebelum bilasan akhir dengan air bersih yang netral. Terapi ini akan membantu menghilangkan kelebihan sampo dan produk styling dari rambut Anda.

Jus Labu

Labu Botol – Ekstrak beberapa jus labu botol dan menerapkannya ke rambut Anda. Biarkan ramuan ini menempael pada rambut selama setengah jam dan mencucinya secara menyeluruh dengan air bersih.

Minyak Zaitun

Minyak Zaitun – Minyak Zaitun sangat bagus untuk pengkondisian dan mebuat rambut tampak bersinar. Madu juga dapat dikombinasikan dengan Minyak Zaitun pada rambut untuk membuat hasil yang jauh lebih efektif. Yang Anda butuhkan adalah secangkir kecil minyak zaitun. Gunakan tangan Anda untuk menggosok ke seluruh helai rambut Anda, biarkan selama 2 jam sebelum anda keramas dengan shampo.

Amla

Amla – Amla merupakan salah satu jenis buah yang banyak digunakan sebagi obat di India. Pohonya mirip seperti cerme dan mempunyai nama ilmiah Phyllanthus emblica. Untuk penggunaan sebagi perawatan rambut, ambil setengah cangkir bubuk amla, tambahkan dua sendok makan minyak jarak dan satu buah telur penuh dan buat menjadi campuran halus. Oleskan pada rambut dan kulit kepala, biarkan selama sekitar 30 menit sebelum keramas.

Hindari air panas

Hindari Air Panas – Jangan mandi keramas dengan menggunakan air panas, karena air panas akan membuat rambut Anda kering dan rapuh karena hilangnya minyak pelindung dari rambut Anda. Jika memang anda sangat membutuhkan mandi dengan air panas, atur suhu yang hanya sedikit lebih hangat daripada suhu tubuh Anda.

Masker Rambut Telur

Pengobatan telur – Gunakan telur utuh untuk penkondisian rambut Anda. Jika Anda memiliki rambut kering atau rapuh, gunakan putih telur untuk melembabkan rambut Anda. Gunakan ½ cangkir setiap campuran telur (putih telur, telur keseluruhan) dalam keadaan rambut basah. Diamkan selama 20 menit dan bilas dengan air dingin.

Tambahan madu di kondisioner kita

Rambut Berketombe – Siapkan campuran 1 cangkir kondisioner harian Anda dan 2-3 sendok makan madu. Oleskan campuran ini secara merata pada rambut basah Anda. Diamkan selama 30 menit dan mencucinya secara menyeluruh. Campuran ini akan menutup kutikula rambut Anda dan memberikan rambut Anda yang bersinar menakjubkan.

Pola Makan

Diet yang Baik – Perbanyak minum air mineral dan makan makanan yang sehat dari buah-buahan mentah dan sayuran. Pengobatan tradisional yang paling efektif untuk perawatan rambut adalah diet yang sehat. Anda adalah apa yang Anda makan, dan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda akan tercermin di luar.

Bubuk Hena, Jeruk Nipis dan Putih Telur

Rambut Rontok Untuk Rambut Berminyak – Buatlah campuran dari satu cangkir bubuk henna yang telah ditambahkan dengan satu sendok makan air jeruk nipis  dan campur ke dalamnya satu buah putih telur. Oleskan campuran ini pada rambut, biarkan selama kurang lebih setengah jam dan kemudian keramas dengan shampo.

Minyak Almond

Minyak Almond Untuk Rambut Kuat – Gunakan minyak almond untuk merawat rambut kering dan rusak. Ini adalah prosedur yang sangat sederhana, tuangkan sedikit minyak almond dalam mangkuk dan panaskan selama 40 detik. Kemudian oleskan merata pada rambut Anda. Diamkan selama 30 menit dan kemudian bilas dengan sampo dan kondisioner menggunakan air dingin.

Beer

Melembabkan rambut Anda Dengan Beer – Tuangkan sedikit bir di rambut anda yang masih basah. Terapkan secara merata dan pijat kulit kepala Anda dengan jari-jari Anda selama 20 menit. Kemudian bilas secara menyeluruh untuk menyingkirkan bau bir. Lakukan prosedur ini sekali seminggu untuk mendapatkan rambut yang halus. Namun, disarankan bagi penderita sinus dan dingin harus menghindari penggunaan pengobatan ini.

Madu, Minyak Zaitun dan Telur

Mengobati Rambut Rusak karena Sinar matahari – Buat campuran madu ½ cangkir, 1-2 sdm minyak zaitun dan 1-2 sdm kuning telur. Oleskan campuran ini pada rambut Anda selama 20 menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Perawatan ini akan membantu untuk mengisi obligasi protein keratin

Menjaga kebersihan Rambut

Kebersihan adalah penting – Alasan yang paling penting untuk rambut rontok adalah ketombe dan kulit kepala gatal. Oleh karena itu, menjaga kebersihan yang baik untuk rambut yang indah dan sehat dengan cara mencuci rambut secara rutin dan teratur.

Kondisioner Protein Buatan Sendiri

Membuat Kondisioner – Untuk memperoleh protein kondisioner dari bahan tradisional, Kocok telur dan yoghurt dan gosokkan ke kulit kepala Anda. Biarkan selama lima atau 10 menit, dan kemudian mencucinya sekali. Hal ini dilakukan untuk meberi kelembapan pada rambut.

Jus Lemon

Jus lemon – Setelah bilasan akhir saat keramas, Anda bisa menerapkan 1 sdm jus lemon untuk rambut Anda. Cukup gunakan handuk untuk mengeringkan rambut Anda dan tidak perlu air untuk membilasnya lagi.

Jangan Terlalu Sering Mencuci Rambut

Jangan sering mencuci rambut – Cuci rambut Anda setiap 2-3 hari, untuk regulasi yang tepat dari minyak rambut alami. Mencuci rambut Anda sesuai aturan juga akan membantu mendapatkan kembali kilau alami rambut Anda.

Tips Menyisir

Teknik Menyisir – Hindari penggunaan sisir dengan bulu plastik untuk mencegah kerusakan rambut dari listrik statis. Cara terbaik untuk menyikat rambut Anda adalah dengan terlebih dahulu menyikat ujung untuk menghapus kusut dan kemudian dilanjutkan dari akar rambut sampai ke ujung. Teknik ini akan membantu penyebaran minyak rambut alami dan dengan demikian mencegah kerusakan.

Minimalkan penggunaan blow dryer

Biarkan rambut Anda kering alami – Biarkan rambut kering dengan sendirinya bukan menggunakan blow dryer atau rol panas. Menggunakan teknik pengeringan dengan alat panas akan membuat rambut Anda lebih rapuh dan kering.  Kecuali jika Anda tidak punya waktu untuk membiarkan udara mengeringkan rambut Anda, anda bisa menggunakan blow dryer dan pastikan Anda menggunakan pengaturan yang hangat bukan pengaturan panas.

Daun Neem

Daun Neem – Daun neem (Azadirachta indica) paing banyak di temui di India. Anda bisa mencuci rambut dengan pasta yang terbuat dari daun Neem. Ini sangat efektif untuk rambut rontok yang disebabkannya karena kulit kepala yang berlebihan dalam memproduksi minyak atau infeksi kulit invasif.

Read More

Cara Alami Tradisional Mengatasi Menghilangkan Ketombe

Sista yang sedang mencari informasi cara tradisional untuk menghilangkan ketombe, disini kami akan berbagi informasi..

Sebelum membahas menghilangkan ketombe, kita harus tahu dahulu apa saja faktor pemicu munculnya ketombe, agar kita tahu untuk mencegahnya atau merawatnya.

Apa saja faktor penyebab ketombe  ?? Baca di link ini ...... 

Lalu Apa saja cara tradisional untuk merawat rambut berketombe? Ada beberapa cara, sista bisa pilih sesuai  persediaan bahan baku yang sista punya atau bisa beli :)

Cara 1

Ambil 2-3 sendok makan biji fenugreek (bisa beli di supermarket) dan rendam dalam air semalam. Keesokan paginya, tempatkan benih dalam blendder bersama dengan 6-8 daun nimba (beli di supermarket), 2 sendok makan air jeruk nipis segar dan 1/2 cangkir yogurt. Haluskan semua bahan untuk menjadikannya pasta halus. Oleskan masker rambut anti-ketombe ini pada rambut dan kulit kepala Anda dan biarkan selama setidaknya setengah jam. Cuci rambut Anda dengan menggunakan sampo yang ringan dan kemudian menerapkan pelembab berkualitas baik. Ulangi perawatan ini dua kali seminggu.

Cara 2

Salah satu Masker Tradisional Untuk Rambut Berketombe buatan sendiri adalah dengan mencampur minyak kelapa dengan kombinasi lada hitam. Ambil jumlah yang cukup minyak kelapa tersebut dalam mangkuk kecil dan tambahkan sedikit merica hitam di dalamnya. Hangatkan campuran tadi dalam microwave saring minyak menggunakan kain halus. Dengan lembut pijatkan minyak ini di kulit kepala dan rambut. Kemudian, tutup kepala dengan topi mandi selama sekitar setengah jam sebelum keramas.

Cara 3

Aplikasikan atau usapkan campuran cuka sari apel, kuning telur dan minyak zaitun pada rambut kering dan kulit kepala juga merupakan cara sederhana untuk mengurangi ketombe secara alami. Kocok kuning telur bersama dua campuran lainnhya yaitu 1/3 cangkir minyak zaitun dan setengah cangkir cuka sari apel di dalamnya. Masker Tradisional Untuk Rambut Berketombe sudah siap untuk digunakan dengan cara mengoleskan pada rambut dan kulit kepala selama sekitar 30-40 menit dan kemudian bilas hingga bersih. Penggunaan mingguan masker ini tidak hanya efektif untuk menghilangkan ketombe, tetapi juga membuat rambut Anda halus, lembut dan berkilau.

Cara Lain Mengobati Ketombe

Jika Anda melihat bahwa sampo biasa tidak membantu Anda dalam menyingkirkan ketombe, disarankan untuk beralih ke sampo anti-ketombe. Anda akan melihat peningkatan yang signifikan dalam kondisi rambut Anda dalam beberapa minggu.

Memilih shampo yang dapat bekerja secara terbaik dengan rambut Anda adalah tugas yang agak sulit. Anda harus mencoba beberapa shampo untuk menemukan satu yang dapat bekerjasecara tepat bagi Anda dan “kadang-kadang” sering berganti shampoo juga bisa baik untuk rambut Anda.

Setelah Anda menemukan shampoo anti-ketombe yang tepat, menggunakannya terus mpastikan untuk bilas rambut Anda dua kali, pertama untuk membersihkan kulit kepala dan kedua untuk mengobati itu.

Jika Anda menderita masalah ketombe yang parah maka jangan buang waktu dan segera konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan petunjuk tentang bagaimana mengatasi dan membatasi masalah Anda.

Rawatlah kesehatan Anda, Cobalah untuk mendapatkan tidur yang baik dan diet seimbang untuk mencegah masalah ketombe karena kesehatan yang buruk juga bisa menjadi salah satu penyebab utama ketombe. Mencegah rambut Anda dari cuaca dingin, sinar matahari dan angin dengan menggunakan topi sebelum pergi ke luar menjadi tips rambut yang baik untuk mengobati ketombe. Dan usahakan ketika kepala terasa gatal dengan menggaruknya dengan ujung jari, jangan menggunakan kuku.

Cobalah untuk menjaga udara lembab menggunakan humidifier. Beberapa makanan bisa menjadikan nutrisi yang tepat untuk rambut, namun ada juga yang lain seperti kerang, kacang-kacangan dan cokelat yang menyebabkan reaksi alergi yang  juga dapat menyebabkan ketombe, jadi, adalah bijaksana untuk menghindari makanan tersebut.

Read More

Faktor Penyebab Ketombe

                                          Gambar : Ilustrasi Ketombe

1. Psoriasis atau Penyakit Kulit Lain

Psoriasis merupakan penyakit autoimun yang menyebabkan kulit bersisik dan tidak rata.

Terkadang gejala ini muncul juga di kulit kepala sehingga menyebabkan kulit menjadi terkelupas dan menjadi serpihan atau ketombe.

Demikian pula eksim dan penyakit kulit lainnya dapat pula menyebabkan munculnya ketombe.

2. Alergi

Kulit kepala bisa mengalami reaksi yang buruk terhadap suatu produk perawatan rambut, sehingga akan menyebabkan kulit kepala menjadi pecah-pecah dan muncul ruam yang menimbulkan rasa gatal.

Ketombe bisa juga terjadi jika Anda tidak membilas atau mencuci dengan bersih setelah menggunakan perwarna rambut, sampo, atau kondisioner.

Tentu saja kondisi ini akan lebih rentan terjadi pada orang yang memiliki kulit sensitif.

3. Kulit Kepala Terlalu Berminyak

Sebagian orang berpikir bahwa kulit kepala yang kering akan lebih rentan terkena ketombe, namun sebenarnya justru kulit kepala yang berminyak yang lebih rentan terhadap ketombe.

Meskipun kulit kepala yang kering lebih mudah kehilangan sel-sel kulit, namun minyak yang ada di kulit kepala akan mengikat sel kulit tersebut menjadi serpihan putih yang menebal.

Masalah ini akan lebih parah jika Anda jarang mencuci rambut atau keramas. Mencuci rambut dengan sampo berfungsi untuk menghilangkan minyak berlebih dari kulit kepala.

4. Jamur

Setiap orang memiliki jamur yang di kulit kepala yang dikenal dengan nama Malassezia. Jamur ini berfungsi mencerna minyak di kulit kepala. Jika jumlah jamur di kulit kepala normal, maka Anda akan baik-baik saja.

Namun adakalanya jumlah jamur meningkat tidak terduga sehingga mengakibatkan tingginya pergantian sel kulit, yang hingga kini masih belum jelas apa penyebabnya.

Munculnya sel-sel kulit mati yang berlebihan akan mengakibatkan penumpukan dan terbentuknya ketombe.

5. Stres

Meskipun stres itu sendiri biasanya tidak menyebabkan ketombe, namun bisa menjadi salah satu faktor risiko.

Tingkat stres yang tinggi dapat membahayakan fungsi normal seluruh tubuh, termasuk kulit kepala Anda, sehingga bisa menyebabkan munculnya ketombe

6. Makanan

Berikut ini beberapa makanan yang dapat menimbulkan ketombe, bahkan memperparah ketombe.

6.1. Makanan Produk Susu.
Susu dan turunannya mengurangi ketahanan kondisi kulit kepala dan memicu munculnya ketombe.

6.2. Gorengan.
Makanan yang digoreng (gorengan) merangsang minyak berlebihan di kulit kepala dan menyebabkan kulit kepala tak stabil dari lembab ke kering dan sebaliknya.

6.3. Makanan Mengandung Gula.
Makanan dengan kandungan gula yang tinggi dapat memperparah kondisi kulit kepala Anda yang berketombe.
Hindari konsumsi gula berlebihan dalam seminggu. Ganti cemilan manis Anda dengan buah-buahan segar.

6.4. Makanan Pedas.
Makanan pedas memiliki potensi yang sama dengan makanan yang digoreng. Makanan seperti ini mampu memicu munculnya ketombe karena merangsang produksi minyak berlebih ke kulit kepala.

6.5. Makanan Terlalu Panas.
Mengkonsumsi makanan yang terlalu panas bisa merangsang kondisi tubuh kita dari bagian kepala hingga pencernaan. Penyebabnya Suhu tubuh meningkat dan tubuh melakukan penyesuaian yang mempengaruhi kondisi kulit dan rambut.

Itulah beberapa makanan penyebab ketombe yang bisa anda hindari agar ketombe tidak bertambah parah atau sama sekali hilang dari kepala anda.

Read More

Masker Rambut untuk Perawatan Tradisional Rambut Berminyak

Sista, berikut ada beberapa cara untuk membuat masker untuk rambut berminyak yang bisa kita lakukan sendiri di rumah :)

Masker Putih Telur Untuk Rambut Berminyak

Caranya:
Ambil satu butir telur, putih telurnya lalu kocoknya sampai benar benar lembut. Kemudian  tambahkan satu sendok makan garam. Lalu aplikasikan atau oleskan pada rambut Anda lebih dari satu jam dan kemudian mencucinya dengan air biasa dan juga menggunakan sampo.

Untuk mendapatkan manfaat sebagai kondisioner alami, kocok putih telur sampai berbusa, tambahkan perasan air jeruk lemon, lalu usapkan pada rambut saja tidak perlu sampai ke kulit kepala. Setelah kira-kira 40 menit bilas dengan shampo seperti biasa.

Masker Yogurt untuk Rambut Berminyak
Caranya:
Ambil 2 - 3 sendok yoghurt dan kemudian tambahkan satu sendok teh baking soda di dalamnya dan mencampurnya dengan baik dan setelah itu menambah satu jus lemon dan putih telur di campuran tersebut, aduk sampai merata. Kemudian aplikasikan atau oleskan sambil dipijat rambut dan kulit kepala Anda selama yang Anda bisa dan kemudian cuci dengan sampo biasa dan air, jangan gunakan air terlalu panas atau terlalu dingin untuk rambut Anda, karena ini akan merusak rambut Anda.

disarikan dari berbagai sumber

Read More