Merawat Tumit Kaki Pecah-pecah Secara Alami Tradisional

Dok. Thinkstock

 Wajah sudah cantik terawat, tubuh sudah harum, sempurnakan dengan high heels :).. Tentu tidak jadi sempurna  kalau tumit kaki pecah-pecah.

Banyak sekali beredar di pasaran aneka krim atau vaselin untuk tumit kaki pecah. Untuk perawatan tumit kaki pecah yang sudah parah bisa dibantu dengan vaselin yang dibeli di apotik. Namun untuk perawatan rutin pencegahan bisa lakukan perpaduan langkah tradisional dan modern berikut

1. Perawatan perpaduan air  garam dan vaselin

- Rendam kaki
Pertama-tama yang bisa dilakukan adalah merendam kaki di air hangat yang telah dicampurkan dengan potongan lemon, garam kasar serta minyak esensial. Bahan-bahan tersebut bermanfaat untuk mengurangi kotoran di kaki dan melembutkan tumit yang kasar.

- Gosok dengan batu apung
Setelah itu, gosok telapak kaki dengan batu apung. Lakukan penggosokkan dengan arah memutar. Cara ini akan menghaluskan kulit dan menghindari iritasi.

- Oleskan Lotion
Setalah proses penggosokan, oleskan pelembab untuk memberi kelembaban di sekitar kulit telapak kaki. Gunakan lotion yang mengandung AHA (Alpha HydroxyAcid) atau Anda bisa mengoleskan petroleum jelly.

- Membungkus dengan kaus kaki
Terakhir, bungkuslah kaki dengan kaus kaki. Hal tersebut untuk membuat kaki menyerap nutrisi dari lotion kaki dan membuat kaki menjadi lebih lembab.

2. Perawatan dengan belimbing wuluh
Gosokkan tumit kaki dengan menggunakan belimbing wuluh. Lakukan rutin sebelum mandi

Tips agar Tumit kaki tidak pecah-pecah

Jangan Menggunakan Sepatu yang Sempit
Jangan memakai sepatu yang terlalu sempit karena bisa menyebabkan kulit retak atau pecah-pecah. Jika Anda memiliki berat badan berlebih, hindari sepatu dengan hak terlalu tinggi. Anda bisa menggunakan bantalan tumit untuk melindungi tumit dari tekanan sepatu yang terlalu keras.


Pakai Sandal Saat di Rumah
Saat di rumah, kenakan sandal atau sleepers untuk mencegah tumit yang pecah-pecah terkena partikel debu di lantai.

Read More

Cara Membuat Lulur Memutihkan Tubuh Rumahan Secara Alami dan Tradisional

Ilustrasi membuat Lulur Pemutih Alami 

Siapa sih yang tidak mau badan putih bersih seperti artis? Hampir setiap wanita pasti menginginkannya.
Sista, Pada dasarnya warna kulit tidak bisa diubah total, kita hanya bisa mencerahkan beberapa tingkat dari warna asli tubuh kita. 
Sekarang ini ada banyak pilihan cara untuk memutihkan dan mencerahkan badan, dari cara instan sampai cara perpaduan tradisional dengan teknologi. Namun kita sebagai wanita harus lebih jeli memilih produk yang ada di pasaran , karena banyak sekali produk yang menggunakan bahan kimia yang memang cepat proses kerja nya namun tanpa kita tahu berbahaya untuk kulit, seperti mengandung merkuri dll. 
Untuk wanita yang sibuk kita bisa memilih produk terpercaya yang jelas produsennya, jelas kandungan bahannya, sehingga aman untuk kulit kita. Namun tidak salah juga kalau kita menyisihkan waktu seminggu sekali untuk memanjakan tubuh kita dengan perawatan yang memutihkan badan dengan bahan-bahan tradisional yang ada di sekitar kita.

Apa saja cara alami memutihkan badan? Bagaimana membuatnya?

1. Lulur bengkoang Original

Bengkoang diparut hingga didapatkan jumlah yang diinginkan, lalu balurkan ke sekujur tubuh dan wajah, disertai dengan gerakan pijatan memutar agar kotoran terangkat. Ampas bengkoang akan menjadi scrub alami untuk mengangkat kotoran. Diamkan beberapa menit agar vitamin C yang terkandung dalam bengkoang dapat diserap dengan baik oleh kulit. Bersihkan dengan air dingin.

2. Lulur bengkoang dengan campuran tepung beras

Tepung beras banyak digunakan oleh wanita jepang untuk merawat kulit, karena mengandung vitamin E yang membuat kulit awet muda. Beras juga dapat menjaga elastisitas kulit, serta melindungi kulit dari sengatan matahari. Mencampurkan tepung beras dan bengkoang akan meningkatkan manfaat yang dapat diterima oleh kulit: vitamin E, dan vitamin C.

Cara membuat:
Campurkan tepung beras dengan parutan bengkoang, aduk hingga rata. Tambahkan sedikit air untuk mendapatkan kekentalan/kepadatan yang diinginkan, lalu jadikan lulur kulit. Balurkan dan pijat tubuh dengan lulur ini, diamkan beberapa saat agar kandungan lulur teresap sempurna, lalu bersihkan dengan air dingin.

3. Lulur bengkoang dengan campuran tepung beras dan susu/yogurt

Susu atau yogurt berkhasiat untuk mencerahkan kulit. Jika Anda ingin mendapatkan kulit yang sehat dan tampak lebih cerah, gunakan lulur campuran bengkoang, tepung beras, dan susu/yogurt.

Cara Membuat:
Campurkan parutan bengkoang, tepung beras, 3 sendok makan susu/2 sendok makan yogurt, serta 1 sendok teh perasan jeruk lemon, lalu jadikan lulur mandi. Gosok dan pijat lembut kulit, diamkan beberapa saat, lalu basuh dengan air dingin.

Kulit akan mendapatkan manfaat, bahkan sejak pemakaian pertama. Selamat mencoba!

4. Lulur kombinasi susu, minyak zaitun, garam, lemon

Bahan yang dibutuhkan antara lain:

Minyak zaitun

Minyak zaitun berkhasiat untuk menghaluskan dan mengencangkan kulit. Minyak zaitun adalah bahan yang hampir selalu ada pada setiap produk kosmetik, karena manfaat penghalus alami ini.

Gula atau garam

Gula dan garam bermanfaat sebagai scrub alami, yang akan mengikis lapisan kulit terluar. Lapisan kulit terluar biasanya terdapat banyak sel kulit mati dan juga kotoran yang menempel setelah aktivitas.

Susu

Susu berkhasiat untuk meremajakan dan mencerahkan kulit. Menggunakan susu secara rutin untuk kulit dapat membuat kulit tampak lebih putih dan cerah.

Yogurt

Yogurt juga bisa digunakan untuk memutihkan dan mencerahkan kulit, namun keunggulan yogurt dibanding susu adalah yogurt juga berkhasiat untuk menghaluskan kulit.

Sari jeruk lemon

Sari jeruk lemon dapat membuat kulit terlihat lebih cerah. Selain itu, mengandung banyak sekali vitamin C yang dibutuhkan oleh kulit. Sebagai pengganti jeruk lemon, kamu bisa menggunakan jeruk nipis atau bengkoang, karena mengandung vitamin C yang sangat berlimpah.

Cara membuat:

Campurkan semua bahan dengan takaran yang disesuaikan dengan kebutuhan kulit, lalu balurkan ke daerah kulit yang diinginkan disertai dengan pijatan lembut agar kotoran dan sel kulit mati terangkat, lalu basuh dengan air dingin.

Gunakan 2 – 3 kali seminggu pada sore atau malam hari

Read More

Memutihkan Gigi Secara Alami Tradisional

Cara memutihkan gigi secara alami ini sebenarnya sangat mudah dan tidak perlu menggunakan bahan-bahan yang susah dicari, karena ada banyak disekitar kita, berikut ini adalah 2 tips Cara Alami Memutihkan Gigi Kuning Dengan Cara Tradisional.

Memutihkan gigi dengan Daun Salam 

Ambil 5-6 lembar daun salam, kemudian jemur agar terkena sinar matahari sampai kering, setelah kering remas daun hingga menjadi bubuk. Tambahkan kulit jeruk bubuk kemudian di campur dengan daun salam, kemudian gosokkan ke dalam gigi anda secara perlahan dan rutin

Memutihkan gigi dengan menggunakan biji buah pinang 
Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali. 

Read More

Cara Alami dan Tradisional Menghilangkan Panu

Panu. Hampir setiap orang tahu apa itu panu. Dan saya yakin tidak ada satupun yang menginginkannya. Selain terasa gatal, panu juga mengganggu aktivitas dan penampilan kita.

Apa itu panu? Bagimana bisa muncul panu? Apa saja cara mengatasi dan menghilangkannya?

Panu muncul karena tumbuhnya jamur Malassezia Furfur. Gejala awalnya ditandai dengan munculnya perubahan warna kulit menjadi lebih putih agak kemerahan atau kecoklatan dan tampak bersisik disertai rasa gatal pada saat berkeringat.  Panu biasanya kan sangat menyukai kondisi udara lembab dan panas, meski ada banyak hal lain yang bisa menyebabkan timbulnya panu misalnya penggunaan pil KB, faktor keturunan termasuk penggunaan obat golongan steroid model obat yang berfungsi sebagai obat antialergi anti-inflamasi juga dapat memicu timbulnya panu

1. Bawang Putih

Caranya: cukup ambil 1 atau 2 siung bawang putih lalu dipotong lalu gosokan pada bagian yang terkena panu, lakukan pagi da sore secara teratur sampai panu hilang, biasanya ditandai terkelupasnya kulit pada area panu yang tadi dioles menggunakan bawang putih

2. Lengkuas
Penggunaan lengkuas juga menjadi cara alami membasmi panu membandel, caranya 1 potong kecil lengkuas lalu tumbuk campur sedikit minyak tanah lalu oleskan pada bagian yang terkena panu.

3. Jeruk Nipis
Caranya, ambil satu buah jeruk nipis dan belerang, kemudian potong menjadi 2 atau empat bagian lalu celepkan pada belerang yang sudah disediakan, oleskan setiap habis mandi sampai panu sembuh.

Cara Mencegah Panu

'Lebih baik mencegah dari pada mengobati ' kalimat yang sering kita dengar meski terkadang sulit diterapkan. Mencegah timbulnya panu jika selama ini belum pernah menggunakan sabun yang mengandung antiseptik, sesekali tidak ada salahnya mencoba untuk menggunakan sabun antiseptik untuk menghilangkan kemungkinan timbulnya jamur penyebab panu pada tubuh, apalagi jika anda merasakan adanya gejala seperti rasa gatal pada saat berkeringat.

Hindari aktivitas bertukar pakaian atau handuk dengan orang lain, terlebih dengan mereka yang memiliki masalah kulit termasuk panu karena bisa jadi akan berdampak kurang baik pada tubuh anda. Mudah-mudahan bermanfaat.

Read More

Cara Alami Tradisional Memutihkan Ketiak Hitam

Sista, 

Satu lagi permasalahan seputar tubuh yang sering bikin wanita tidak pede. Ketiak atau ketti hitam :)
Mau pakai baju pesta yang tanpa lengan jadi tidak berani. 

Apa sih penyebab ketiak hitam?

Berikut adalah tiga penyebab ketiak berwarna hitam:

1. Mencabut dan mencukur bulu ketiak

Penelitian telah membuktikan bahwa mencabut dan mencukur bulu atau rambut ketiak adalah penyebab utama ketiak menghitam. Kulit di ketiak sangat tipis dan sensitif. Setiap kali Anda mencukur atau mencabut bulu ketiak, Anda menyebabkan lecet mikro. Luka ini akan membuat kulit berwarna gelap setelah sembuh. Anda mungkin tidak menyadari hal ini, tapi cobalah Anda siramkan alkohol di ketiak Anda setelah mencabut atau mencukur. Kulit ketiak Anda pasti terasa sakit membakar karena lecet. Mencukur bulu ketiak juga dapat menyebabkan folikel rambut membesar, sehingga ketiak Anda menjadi kasar seperti kulit ayam. Sedangkan mencabutinya akan menarik akar rambut, meninggalkan bekas pecah dan bengkak.

2. Kehamilan

Setelah melahirkan, kulit di ketiak dan beberapa bagian tubuh lain seperti leher, perut, dan pinggang dapat berwarna gelap. Hal ini normal karena aktivitas hormon di tubuh Anda saat sedang hamil memungkinkan pelepasan terlalu banyak melanin (pigmen coklat yang menentukan warna kulit) sehingga kulit di beberapa bagian tubuh itu mengalami hiperpigmentasi atau menjadi hitam. Hiperpigmentasi ini tidak bisa dihindari, namun umumnya akan menghilang dalam beberapa bulan setelah melahirkan.

3. Penyebab lain

Beberapa deodoran dapat menyebabkan alergi dan iritasi kulit yang mengakibatkan kulit ketiak menghitam. Ada juga penyebab lain yang kurang umum, seperti jamur dan asma kulit. Kegemukan juga dapat memperburuk pigmentasi dan menggelapkan beberapa daerah tubuh, termasuk tengkuk, ketiak, dan belakang lutut.

Ternyata, ada bahan-bahan alami dan cara tradisional untuk mengatasi ketiak hitam, beberapa diantaranya:

1. Cara mencerahkan Ketiak Yang Hitam Dengan Lemon
Lemon kaya akan vitamin C. Kandungan tersebut dipercaya dapat mencerahkan warna kulit yang menggelap. Sebelum mandi, gosokkan lemon pada daerah ketiak Anda selama 15 menit. Diamkan 5 menit, sebelum dibilas.

2. Cara mencerahkan Ketiak Yang Hitam Dengan Ketimun & Bubuk Kunyit
Untuk hasil yang efektif, gunakan campuran ketimun dan bubuk kunyit. Haluskan ketimun dan campur dengan bubuk kunyit. Kedua bahan tersebut bermanfaat untuk mengembalikan warna asli ketiak dan memudarkan noda hitam pada ketiak.

3. Cara mencerahkan Ketiak Yang Hitam Dengan Yoghurt dan Susu
Bahan lainnya yang mampu mencerahkan ketiak hitam adalah yoghurt dan susu. Campur dua sendok makan yoghurt dengan tiga sendok makan susu. Oleskan pada ketiak. Biarkan selama 10 hingga 15 menit. Kemudian bilas dengan air hangat.

4. Cara mencerahkan Ketiak Yang Hitam Dengan Batu Apung
Cara tradisional untuk mencerahkan ketiak adalah dengan menggosok perlahan dengan batu apung. Sebelum menggosok sabuni kulit ketiak agar terhindar dari iritasi.

5. Cara mencerahkan Ketiak Hitam dengan pepaya muda
 Ambil pepaya yang tidak terlalu masak (mengkal), lalu parutlah sampai halus. Terapkan parutan di ketiak Anda setiap selesai mandi dan biarkan untuk beberapa saat, lalu bilas dengan air bersih. Sifat dan kandungan unik pepaya menjadikannya sebuah pemutih alami.

6. Cara mencerahkan ketiak hitam dengan jeruk nipis, tawas dan madu
Iris jeruk nipis, buang bijinya. Gosokkan ke ketiak setiap kali Anda setiap selesai mandi. Lalu bilaslah dengan air bersih setelah beberapa menit. Untuk efek yang lebih baik, Anda bisa mencampur irisan jeruk nipis dengan bubuk tawas dan madu. Tawas, sebagaimana kita ketahui, adalah pemutih kulit alami.

7. Cara mencerahkan ketiak hitam dengan jeruk nipis dan kunyit
Alternatif lainnya, Anda bisa memeras jeruk nipis. Campurkan 1 sdt jeruk nipis dengan 1 sdt jus mentimun dan sejumput bubuk kunyit. Campurkan ketiganya untuk membuat pasta. Oleskan pasta pada ketiak Anda menjadi masker dan bilas setelah 20 menit.

Read More

Cara Alami Tradisional Menghilangkan Selulit

Sista.. 
Selulit menjadi salah satu masalah tubuh yang lumayan banyak kita temui. Meskipun tersembunyi, kadang tetap membuat kita kurang percaya diri, terlebih saat kita hendak mengenakan baju pesta yang sedikit mini atau seksi, atau hotpants, atau mungkin saat mengenakan pakaian renang.

Apa itu selulit?
Selulit adalah permukaan kulit yang berpenampakan seperti kulit jeruk karena beberapa sebab termasuk diantaranya hiperestrogenisme (kelebihan hormon perempuan), inflamasi (peradangan), penumpukan cairan, dan perubahan mikroskopis di dalam jaringan ikat kulit dan lemak.

Bagaimana Cara Menghilangkan/Mengurangi Selulit?

1. Rajin Olahraga

Olahraga memang dapat memperlancar sikrkulasi darah, dan membuat otot tubuh mejadi lebih kencang, meyehatkan badan terlihat lebih bgar dan fresh bila dilakukan secara teratur dan baik minimal 3 kali seminggu, semisal : senam, berenang, bersepeda dsb.

2. Pola Makan Sehat

Memperhatikan pola makan memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan. Menerapkan pola makan yang sehat dengan cara mengurangi makanan siap saji yang banyak mengandung lemak jenuh. Karena itu pola makan yang harus Anda terapkan adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral juga air sehingga meningkatkan kerja kulit agar keringat mudah keluar dan mempermudah pembuangan kotoran.

3. Pijat

Pijat dapat mereflesikan urat syaraf dan otot – otot terutama pada sekitar kaki, betis dan paha agar tidak menegang. Pijat juga dapat membantu anda untuk mengatasi selulit. Pijat dapat memperlancar sirkulasi darah, dan menghancurkan tumpukan lemak dalam tubuh.

4. Mengoleskan krim

Dipasaran sudah sangat banyak yang menjual produk kecantikan, perawatan tubuh untuk mengatasi selulit dalam bentuk krim. Selain dengan cara olahraga dan mengurangi makanan berlemak, pemakaian krim untuk selulit dapat dijadikan pelengkap dalam mengatasi selulit,  selain itu kandungan krim penghilang selulit dapat menghancurkan lemak, serta mengencangkan dan menghaluskan kulit sehingga kulit tidak kering. Karena kondisi kulit setiap orang berbeda – beda, pintarlah dalam memilih krim penghilang selulit pastikan krim tersebut tidak mengakibatkan iritasi kulit dll.

5. Dengan cara tradisional menggunakan kopi

Caranya membalurkan ampas kopi ditambah 1 sendok teh minyak zaitun atau baby oil, lalu oleskan sambil pijat pada bagian tubuh yang terdapat selulit,  kira – kira 10 menit, lalu bilas dengan air hangat, jika perlu sebelum mandi bersih rendam handuk kecil atau basuh bagian tubuh yang terkena selulit dengan air hangat yang dicampur garam, lalu bilas dengan air bersih.

6. Menyikat bagian tubuh

Usahakan menyikat bagian tubuh dengan menggunakan shower puff atau spon yang lembut, digosok halus cukup 10 – 15 menit 2 kali seminggu.

Read More